Hogyan alakul ki a Stockholm-szindróma a bántalmazó kapcsolatokban?
Mint valaki, aki túlélt és megmenekült több nárcisztikus kapcsolatból, szeretnék egy kis betekintést nyújtani azokba az erőteljes érzelmekbe és manipulációkba, amelyek az elmén belül történnek. Ha megértjük, hogy az emberek vajon miért szenvednek, és szenvednek tovább, vagy miért vonzódnak az ilyen típusú kapcsolatokhoz, talán az adhat egy kis útmutatást ahhoz, hogy megértsük őket, és segítsünk rajtuk.
A bántalmazó kapcsolatokból menekülő férfiak és nők egyaránt nehézségekről számoltak be érzelmi állapotukkal kapcsolatban. Néhányan közülük bizonytalanok abban, hogyan kezeljék az életet a nárcisztikus pszichopatától távol: „Tudom, mit tett velem, de még mindig szeretem”. „Nem tudom miért, de, vissza akarom kapni őt”. „Tudom, hogy őrültségnek hangzik, de hiányzik.”
Bármilyen furcsán hangzanak is ezek a kijelentések, újra és újra hallom őket a nárcisztikus felépülési csoportokban. Annak ismerete, hogy a bántalmazó helyzetek hogyan vezetnek az áldozat érzelmi kötődéséhez, segít tisztázni, hogy az érintettek miért küzdenek azzal, hogy újra megtalálják önmagukat a bántalmazó helyzetek után.
„A barátok és rokonok még inkább meglepődnek és megdöbbennek, amikor ezeket a megjegyzéseket hallják, vagy szemtanúi annak, hogy szerettük visszatér egy bántalmazó kapcsolatba” – írja Dr. Joseph Carver klinikai pszichológus.
„Bár társadalmi szempontból nincs értelme a helyzetnek, de vajon pszichológiai szempontból van értelme? A válasz: igen!”
Mi az a Stockholm-szindróma?
A Stockholm-szindróma egy pszichológiai reakció, nem pedig egy hivatalos mentális diagnózis.
A válasz inkább egy megküzdési mechanizmust jelent. Akkor fordul elő, amikor a túszok vagy a bántalmazás áldozatai kötődnek a bántalmazó(k)hoz. Ez a pszichológiai kapcsolat a bántalmazás napjai, hetei, hónapjai vagy akár évei alatt alakul ki. A bántalmazás áldozatai szimpatizálhatnak a bántalmazóikkal – ez az ellentéte a félelemnek, rettegésnek és megvetésnek, ami az áldozatoknál normális. Idővel egyes áldozatoknál pozitív érzelmek alakulnak ki a fogvatartójukkal/bántalmazójukkal szemben.
Ezek a reakciók nem minden áldozattal fordulnak elő, és nem világos, hogy miért alakulnak ki. Pszichológusok és egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a Stockholm-szindróma egy megküzdési mechanizmus, vagy egy olyan módszer, amely segít az áldozatoknak feldolgozni a rémisztő helyzet okozta traumát.
Christine Louis De Canonville író és pszichoterapeuta kiváló értelmezést kínál a Stockholm-szindrómáról: az áldozat és a bántalmazó között kialakuló kötődő kapcsolat paradox jelensége. Az ilyen típusú kapcsolaton belül, mások megdöbbenésére, a bántalmazott empátiát és pozitív érzéseket fog kifejezni a bántalmazó iránt, gyakran védelmet mutatva vele szemben.
Tovább bővítve, elmagyarázza a fejlődésünkben rejlő gyökereket:
„A pszichoanalitikus szemlélettel a Stockholm-szindróma nem új jelenség. Ez ugyanaz az elv, amit a fejlődő csecsemőknél is megfigyelhetünk. Az ösztönös kötődés az első érzelmi kötődés valakihez, aki erőt, együttérzést, kényelmet és biztonságot mutat, olyan dolgokat, amelyek maximalizálják a túlélést a világban.
Minden csecsemő megtapasztalja a Stockholm-szindrómát, mint védelmi mechanizmust a megsemmisüléssel szemben, és az élet bármely későbbi szakaszában készen áll arra, hogy beinduljon, amikor a trauma túlélésének ősi szükséglete jelentkezik. Amikor a Stockholm-szindrómát nárcisztikus bántalmazás következtében tapasztaljuk, az áldozat valójában visszafejlődik a csecsemőkori függőség állapotába, és az infantilis túlélési mechanizmus valószínűleg önkéntelenül is beindul.”
A bántalmazókkal való érzelmi kötődés gyakori a pszichológiában. Ezt már felismerték és megállapították a bántalmazási helyzetekkel kapcsolatos tanulmányokban, mint pl:
• Bántalmazott gyermekek
• Bántalmazott nők
• Irányító/megfélemlítő kapcsolatok
A Stockholm-szindrómás reakciót a bántalmazások során olyan mértékben ismerik, hogy a rendőrség már nem tekinti szokatlannak. A bűnüldöző szervek felismerik ezt a szindrómát a bántalmazott nők esetében, akik nem tesznek feljelentést, leteszik az óvadékot a bántalmazó férjükért/barátjukért és még fizikailag is megtámadják a rendőröket, amikor azok kiérkeznek, hogy megmentsék őket az erőszakos támadásból.
A Stockholm-szindróma családi, romantikus és interperszonális kapcsolatokban is előfordulhat. A bántalmazó lehet férj vagy feleség, barát vagy barátnő, apa vagy anya, vagy bármilyen más olyan szerep, amelyben a bántalmazó irányító vagy tekintélyelvű pozícióban van.
Bár végleges lista nem áll rendelkezésre, a kutatók és szakértők eltérő véleménye miatt, de ezek a vonások minden bizonnyal megjelennek:
Az áldozat pozitív érzései a bántalmazó iránt
Az áldozat negatív érzelmei a család, a barátok vagy a megmenteni/támogatni próbáló hatóságok felé.
A bántalmazó okainak, cselekedeteinek és viselkedésének támogatása
Az áldozat támogató viselkedése, akár a bántalmazó segítése is.
Képtelen olyan viselkedésformákba bocsátkozni, amelyek segítik a szabadulást vagy az elszakadást
Hogyan alakul ki a Stockholm-szindróma?
Általában négy olyan helyzet, illetve körülmény van jelen, amely a Stockholm-szindróma kialakulásának alapjául szolgál. Ezek súlyos bántalmazó kapcsolatokban fordulhatnak elő:
1. Az áldozat veszélyben látja az életét, és szilárdan hisz abban, hogy a bántalmazó ezt a fenyegetést meg is fogja valósítani.
2. Az áldozat a terror kontextusában apró kedvességeket tapasztal a bántalmazójától.
3. Az áldozat el van szigetelve a bántalmazóján kívül minden más perspektívától.
4. Az áldozat úgy érzékeli, hogy nem tud elmenekülni.
A családon belüli nárcisztikus bántalmazás esetében az áldozatot éveken keresztül ellenséges helyzetben tartja nárcisztikus bántalmazója, mindenféle beavatkozás nélkül. Egy olyan gyermek esetében, akit az a szerencsétlenség ért, hogy nárcisztikus szülője volt, ez akár évtizedekig is tarthat.
Az áldozat megpróbál túlélni, miközben az állandó fenyegetéstől a kedvességig tartó szélsőséges oda-vissza spirálban él, és végigmegy egy olyan folyamaton, amelyben úgy érzi, hogy szeretik, miközben önbecsülését tönkreteszik. E két tényező olyan erős aránytalanságot okoz, amely a traumás kötődés jelenségéhez vezethet.
Az áldozat viszont hosszabb ideig úgy él, mint egy túsz egy háborús övezetben. Az áldozatok ellenséges környezetbe kerülnek, egy olyan környezetbe, ahol folyamatosan azzal a fenyegetettséggel élnek, hogy minden szinten veszélyben van a túlélésük. A fenyegetettség fizikailag, mentálisan, érzelmileg, pszichológiailag és spirituálisan történik bennük.
A Stockholm-szindróma egyik összetevője az a meggyőződés, hogy a bántalmazó bántani vagy megölni fogja őket, ha nem engedelmeskednek. A leckét a kemény úton, elnyomó viselkedésen, veréseken és állandó fenyegetésen keresztül tanulják meg, hogy rosszabb következik, ha nem teszik meg, amit követelnek tőlük. Más szeretteik megfenyegetése szintén eszközként működik a bántalmazók számára. Sajnos a menekülés biztonságának érzékelése eltorzul, ami az áldozatot arra készteti, hogy a kognitív disszonanciának nevezett adaptív viselkedéssel reagáljon.
Dr. Carver rámutat a kognitív disszonanciára, vagyis arra, hogy „hogyan és miért” változtatják meg az emberek az elképzeléseiket és véleményüket olyan helyzetekről, amelyek nem tűnnek egészségesnek, pozitívnak vagy normálisnak.
Az emberek igyekeznek csökkenteni azokat az információkat vagy véleményeket, amelyek kellemetlen helyzetbe hozhatják az áldozatot. Amikor két olyan kogníciókészletünk van (tudás, vélemény, érzések, másoktól kapott információk, stb.), amelyek ellentétesek, a helyzet érzelmileg kellemetlenné válik. Ehelyett az áldozat megpróbálja csökkenteni a disszonanciát, mert a kogníciók nem egyeznek, nincsenek összhangban, vagy nincs értelmük, ha kombinálják őket.
Mi történik az áldozattal ilyen körülmények között?
A nárcisztikus bántalmazás légkörében az áldozat úgy él, mint egy fenyegetés alatt álló túsz a bántalmazójával, ami miatt visszafejlődik, amikor egyszerre érezte magát tehetetlennek és a másiktól függőnek a túlélés érdekében. Ilyen körülmények között önkéntelenül kialakul a kognitív disszonancia és a Stockholm-szindróma. Az áldozatok hűségesebbek és elkötelezettebbek valami nehéz, kényelmetlen, sőt megalázó dolog mellett, ami az emberi természet része.
Ez a bonyolult folyamat segít az áldozatnak elviselni a nárcisztikus bántalmazást, amelynek naponta ki van téve. Az áldozatok szenvednek, még akkor is, ha a dolgok jól mennek. Irányítva vannak a félelemtől, hogy a dolgok bármelyik pillanatban megváltozhatnak. Úgy érzik magukat, mintha állandóan tojáshéjon járnának.
Túlélési módban az áldozat a nárcisztikus bántalmazó szemszögéből látja a világot; átállnak arra, hogy a bántalmazó szükségleteire összpontosítsanak (a sajátjaik helyett), hogy némi biztonságot találjanak. Mivel az áldozat képtelen „menekülni vagy harcolni” az irtózatos élete elől, átmegy egyfajta „megfagyási” reakcióba, ahol magatehetetlenné válik.
Idővel az áldozat úgy érzékeli, hogy a bántalmazó bármilyen kedvesség vagy szeretet megnyilvánulása azt jelenti, hogy a veszély megszűnt. Megnyugodnak a szorongás okozta magas izgalmi állapotukból. Az áldozat hálás a kegyelemért, és meggyőzi magát arról, hogy a bántalmazó „jó ember”, és patológiás áttétel jön létre.
Ezt követően az áldozatban abnormális viselkedésbeli és attitűdbeli változás következik be. Úgy érzi, hogy a nárcisztikus szereti és szerelmes belé, így viszonozza a kedvességet, szeretetet és figyelmet, még akkor is, ha az áldozat belülről fortyog a dühtől. Az elfojtott harag biztonságban tartja az áldozatot, és visszatartja a bántalmazó elutasításra vagy elhagyásra adott reakcióit, amelyek a nárcisztikust ellenséges cselekedetekre indítanák.
Az áldozat hajlamos arra, hogy az emberek kedvében járjon. Ez a viselkedés egy újabb taktika, amelyet a biztonság megőrzésének igénye hoz létre. A kedveskedő magatartás révén az áldozatnak sikerülhet eleget tenni a bántalmazó követeléseinek, megadni bármit, amire szükség van. Amikor az áldozat kedveskedővé válik, úgy gondolja, sikerül biztonságban tartania magát a megmagyarázhatatlan nárcisztikus dühöngő támadásoktól, amelyek a semmiből jönnek.
A bántalmazó kapcsolatok mindkét félben egészségtelen befektetést eredményeznek. Sok esetben a bántalmazó kapcsolat fenntartására és támogatására irányuló tendenciák a kapcsolatba való befektetésnek köszönhetőek. Többféle befektetés mérgező a kapcsolatokra nézve:
• Érzelmi befektetés – Az áldozat sok érzelmet fektetett be, gyakran negatív érzelmeket, mint a félelem és a rettegés.
• Szociális befektetés – A szégyent és a kellemetlen társas helyzeteket elkerülve továbbra is a kapcsolatban maradnak.
• Családi befektetések – A kapcsolatra vonatkozó döntéseket elhomályosítja a gyermekek helyzete és igényei.
• Pénzügyi befektetés – Sok áldozat úgy él, hogy pénzügyi visszaélésekkel és korlátozott pénzeszközökkel kell megküzdenie még az alapvető ellátási cikkekre is.
• Intimitási befektetés – Néhány áldozat megtapasztalta az érzelmi és/vagy intim önbecsülésének lerombolását. A bántalmazó partner pletykák terjesztésével, intim részletek vagy titkok elárulásával fenyegetőzhet. Az intimitást felhasználó zsarolás egy fajtája található meg ezekben a helyzetekben.
Ekkor már a kapcsolat dönti el önbecsülésük, önértékelésük és érzelmi egészségük szintjét. Az áldozat úgy érzi, hogy a kívülállók fenyegetést jelentenek a kapcsolatára, sőt az egészségére és az egzisztenciájára nézve is. Minél inkább tiltakozik a kapcsolat irányító és bántalmazó jellege ellen, annál inkább kialakul az áldozatban a kognitív disszonancia és védekezni kezd.
Összefoglalva
Az áldozat gondolkodásmódjának megértése nem nyújt vigaszt vagy segítséget a gyógyuláshoz. A traumakötődés, a Stockholm-szindróma vagy a nárcisztikus áldozat szindróma hatásainak leküzdése összetett, terápiát igénylő kérdés.
Sajnos a nárcisztikus bántalmazás áldozatai olyannyira képessé váltak a trauma túlélésére, hogy gyakran az agy átképzésére és átprogramozására van szükség, hogy ne kelljen egy erős káoszban, nagy stresszben és komoly szorongással járó helyzetekben működnie.
Az én esetemben komplex poszttraumás stressz alakult ki, mivel számtalanszor traumatizáltak ezek a helyzetek, kezdve az édesanyámmal, beleértve az intim kapcsolatokat is.
Amikor az áldozat úgy dönt, hogy véget vet a boldogtalan kapcsolatnak, a szeretteit támogatónak, szeretőnek és megértőnek kell tekintenie – nem pedig a nyomás, a bűntudat vagy az agresszió forrásának.
Bár azok, akik nem tapasztalták meg ezeket a bántalmazásokat, talán nem értik a nárcisztikus bántalmazás összetettségét és az áldozat megváltozott gondolkodásmódját, de természetesen van remény a gyógyulásra.
Nem lesz könnyű út az áldozat számára, de a kedvesség, az empátia és a biztonság lesz a kulcsa annak, hogy felülkerekedjen a negatív érzésein.
Doreen Barker
