A kreatin hatása az egészségre és a teljesítményre
A kreatinnak több előnye is van, mint a sportteljesítmény fokozása. Kétségtelen – az izomtömeg a hosszú élet egyik fontos tényezője.(1) Ha valaha is járt már
A tesztoszteronszint fokozása szteroidok nélkül
A tesztoszteronszint az életkor előrehaladtával csökken. Ez sokkal korábban kezdődik, mint azt a legtöbben gondolnák. A tesztoszteronszint már 30 éves korban elkezd csökkenni, évente körülbelül
8 ok, amiért érdemes étcsokoládét fogyasztani
Ha eddig arról álmodozott, hogy minden nap csokoládét egyen, most már van egy – illetve nyolc – indoka. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az étcsokoládé –
A túrázás tudománya
Paul Dudley White harvardi orvos, az „amerikai kardiológia atyja” úgy vélte, hogy a napi 8 kilométeres gyors séta ugyanolyan jó gyógyír a nyugtalan elmére, mint
A legtömörebb „Hogyan építsünk izmot” cikk, amit valószínűleg valaha is olvasni fogsz
A legújabb kutatások és több mint 5 év tapasztalata 2 percbe sűrítve A bevezetőt hagyjuk, vágjunk is rögtön a közepébe: Aludjunk 8+ órát
válogatás
címkék
_
Szívbetegség
Pszichológia
Antidepresszáns
Alkohol
Gyulladás
Fogyás
Ibuprofen
Táplálkozás
Cukorbetegség
Félelem
Autoimmun
Elhízás
Szív
Omega-3
Túlsúly
Covid-19
Idegrendszer
Depresszió
Krónikus fájdalom
Szívinfarktus
Diabétesz
Edzés
Felkapott
Fájdalom
Fájdalomcsillapítók
Kurkumin
Öregedés
Szorongás
Egészség
Rák
Bántalmazó kapcsolat
Demencia
Bántalmazás
Agy
Mozgás
Alvás
Alzheimer
Nárcizmus
Mellékhatások
Életmód
Cukor
Prediabétesz
Stressz
Magnézium
D-vitamin