Keresési Eredmények:

    Melatonin

    Melatoninszint és benzodiazepinek

    A gyakori benzodiazepinek egyetlen adagja is elnyomhatja a melatonin termelését, és egyéb egészségügyi problémákat okozhat. Az Egyesült Államokban több mint 30 millió felnőtt használ Xanax®,

    Tovább »

    Mennyi alvásra van szükségünk?

    Lehet, hogy rendszeresen eszünk zöldséget és gyümölcsöt, és legalább napi 20 percet sportolunk, de vajon alszunk is eleget? A Nemzeti Alvási Alapítvány alvási ajánlásai elgondolkodtathatják,

    Tovább »