A közösségi média és a mentális egészség közötti kapcsolat
Az elmúlt években jelentősen megnőtt a közösségi média használata. A Pew Research Center szerint az amerikaiak 72%-a használ valamilyen közösségi médiafelületet.(1) Az emberek a közösségi
A tesztoszteronszint fokozása szteroidok nélkül
A tesztoszteronszint az életkor előrehaladtával csökken. Ez sokkal korábban kezdődik, mint azt a legtöbben gondolnák. A tesztoszteronszint már 30 éves korban elkezd csökkenni, évente körülbelül
Az omega-3 zsírsavak tudományosan bizonyított előnyei
Az omega-3 zsírsavak hihetetlenül fontosak. Számos erőteljes egészségügyi előnyük van a szervezet és az agy számára. Íme az omega-3 zsírsavak 17, tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye.
A cukor negatív hatása az agyra
Az agy több energiát használ fel, mint bármely más szerv az emberi testben, és a glükóz az elsődleges üzemanyagforrása. De mi történik, ha agyunkat túlzott
Az antidepresszánsok hosszú távon nem javítják az életminőséget
A szakértők még mindig nem tudják, hogyan működnek az antidepresszánsok, egy új kutatás pedig kevés bizonyítékot talált a hosszú távú előnyökre. Valószínűleg ismeri azt a
Hogyan befolyásolja a perfekcionizmus a mentális egészséget?
Nyilván, ha egy állásinterjún azt mondjuk, hogy maximalisták vagyunk, az jól hangzik, de vajon a tökéletességre való törekvés jó érzéssel tölti el az embert? Tanulmányok
Gaslighting: Érzelmi manipuláció felsőfokon
„Te megőrültél – ez soha nem történt meg.” „Biztos vagy benne? Rossz a memóriád.” „Ez csak a fejedben létezik.” A partnere rendszeresen mond ilyeneket Önnek?
A kurkumin-kiegészítés kognitív előnyökkel járhat
A kurkumát, az indiai konyhában használt sárga curry fűszert a hagyományos kínai és az ayurvédikus orvoslásban régóta használják gyógyászati célokra. A modern tudomány számos kedvező
Az antidepresszánsok növelhetik a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát
Egy 60 000 nő bevonásával készült új tanulmány szerint az antidepresszánsok használata 34%-kal, vagy annál is nagyobb mértékben növelheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
11 ok, amiért a cukor káros az egészségre
A „light” joghurtoktól a mogyoróvajig a hozzáadott cukor a legváratlanabb termékekben is megtalálható. Sokan élnek a gyors, feldolgozott ételekkel, illetve a nassolnivalókkal. Mivel ezek a
válogatás
címkék
_
CPTSD
Alzheimer
Alvás
Antidepresszáns
Cukorbetegség
Idegrendszer
Bántalmazás
Hovatartozás
Depresszió
E-cigaretta
Boldogság
D-vitamin
Diabétesz
Alkohol
Benzodiazepinek
Covid-19
Dohányzás
Edzés
Elvonűsi tünetek
Bántalmazó kapcsolat
Hosszú covid
Háború
Félelem
Autoimmun
IBD
Ibuprofen
Cukor
IBS
Felkapott
Demencia
Életmód
Hasnyálmirigy
Fitness
K2
Ajánlott
Elhízás
Endometriózis
Fogyás
Agy
Fájdalom
Gyulladás
Antibiotikum
Fájdalomcsillapítók
Boldogtalanság
Egészség