Az Ashwagandha 9 bizonyított egészségügyi előnye
Az ashwagandha pozitív hatásai közé tartozik a jobb sportteljesítmény és a nyugodt alvás. Egyes kutatások szerint segíthet olyan betegségekben, mint a szorongás és a meddőség.
A krónikus betegségek pszichés következményei
A krónikus betegségek rendkívül megterhelőek, ezért a mentális zavarok, például a depresszió és a szorongás gyakoribbak azoknál az embereknél, akiknek az életét jelentősen befolyásolja a
Az ismétlődő pszichológiai stressz összefügg az IBS-jellegű tünetekkel
Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakran jár a vékony- és vastagbélben jelentkező gyomor-bélrendszeri tünetekkel. Az IBS-t a széklet jellege szerint négy altípusba sorolják; ezek a
„Úgysem fog sikerülni!” – A tanult tehetetlenség
Szeretjük azt hinni, hogy ha rossz dolgok történnének velünk, bármit megtennénk azért, hogy változtassunk a helyzeten. Az úgynevezett tanult tehetetlenséggel kapcsolatos kutatások azonban rámutattak, hogy
Az L-theanin csökkenti a szorongást és enyhíti a stresszt
A stressz romboló hatással lehet az érzelmi és fizikai egészségre. A krónikus stressz növeli a szív- és érrendszeri kockázatot, csökkenti az immunrendszer működését, rontja a
A COVID-19 okozta agyköd: Meddig tart?
A hosszú COVID egy tartós tünetegyüttes, amely a fertőzést követően hetekig, hónapokig vagy akár évekig is elhúzódhat. A hosszú COVID egyik lehetséges tünete az agyi
Hogyan változtatja meg az agyat a gyermekkori érzelmi bántalmazás?
A gyermekkori érzelmi bántalmazás és elhanyagolás maradandó változásokat eredményezhet a fejlődő agyban. Az agy szerkezetében bekövetkező változások olyan jelentősek, hogy felnőttkorban pszichológiai és érzelmi problémákat,
A magas kortizolszint ráncokat és hajhullást okozhat
A magas kortizolszint hajhulláshoz és a bőr ráncosodásához vezethet. Bizonyos növényi kivonatok hatékonyan csökkenthetik az emelkedett kortizolszintet. Az életkor előrehaladtával a legtöbb hormon szintje csökken
A magnézium egy speciális formája hatékony segítség a stressz elleni küzdelemben
A krónikus stresszt csak súlyosbítja az alacsony magnéziumszint. A magnézium egy új formájáról kimutatták, hogy nyugtató hatással van az idegrendszerre. Egy 2022-es jelentésében az Amerikai
A tesztoszteronszint fokozása szteroidok nélkül
A tesztoszteronszint az életkor előrehaladtával csökken. Ez sokkal korábban kezdődik, mint azt a legtöbben gondolnák. A tesztoszteronszint már 30 éves korban elkezd csökkenni, évente körülbelül
válogatás
címkék
_
Idegrendszer
Egészség
Endometriózis
Gyulladás
Hasnyálmirigy
Életmód
Alzheimer
Fitness
Benzodiazepinek
IBD
CPTSD
Ibuprofen
Elvonűsi tünetek
Autoimmun
Hosszú covid
Covid-19
Bántalmazó kapcsolat
Demencia
Bántalmazás
Alvás
Fájdalom
Fogyás
Dohányzás
Antibiotikum
Boldogság
Cukor
Fájdalomcsillapítók
K2
D-vitamin
E-cigaretta
Boldogtalanság
Félelem
Agy
Edzés
Depresszió
IBS
Felkapott
Elhízás
Cukorbetegség
Alkohol
Diabétesz
Háború
Antidepresszáns
Ajánlott
Hovatartozás